減肥運動菜單
2023年9月21日—12個「減肥菜單」無痛減肥!小禎瘦40kg超強「減肥菜單」,小S、楊丞琳、秀智跟著他們吃保證瘦下來·6招養成「蜜桃臀」!Spacecycle超辣教練Jazzmine ...,2022年4月25日—包含了仰臥起坐、俯臥撐、單腿臀部推舉、單車式捲腹、驢子踢腿、深蹲跳等,即使不...
帕梅拉全身燃脂「一週健身菜單」!每天10分鐘有感瘦小腹
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2023年12月31日—本篇分享德國健身女神帕梅拉的「一週健身菜單」,只要有一塊瑜伽墊、一雙運動鞋,不用跑健身房,你也可以在家輕鬆全身瘦,從無氧、有氧到伸展運動都幫 ...
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