淺眠喚醒

2022年9月6日 — 第一階段是大腦和身體從清醒到漸漸入睡的過渡期，只持續幾分鐘，屬於淺眠狀態，比其他階段容易醒來。 ... 這時人們很難被喚醒，有夢遊等睡眠障礙問題，都在 ...

2022年4月14日 — 除了壓力荷爾蒙之外，其他各種生理因素也都有可能喚醒身體，包括血糖過度降低使得腦部壓力增加，以及身體靜止不動時容易出現搔癢不適的不寧腿，還有使得 ...

... 喚醒。此階段通常持續5-10分鐘左右，之後進入第二階段的睡眠。 第二階段睡眠是指進入睡眠後進入的較深的睡眠階段，此時腦波呈現一種更快的、低振幅的腦電圖模式，稱為 ...

JUKUSUI 兼具睡眠分析及智慧鬧鐘的功能，能幫助到的對象包括為失眠所擾及有嚴重賴床問題的人。智慧鬧鐘會自動監測用戶進入淺眠的時機進行喚醒，改善因起床時機不對而造成的 ...

2017年10月27日 — 一款適合「自然醒」的鬧鐘——Sleep Cycle，依據睡眠週期，在你淺眠的時段叫醒你。

2023年2月9日 — 《蝸牛睡眠》內建的智能鬧鐘會在使用者「淺眠」的時期，用輕鬆的鈴聲溫柔地將你喚起，讓你不再受到被鬧鐘驚醒的困擾。它還會分析你的睡眠狀態，並紀錄 ...

2017年10月27日 — 他根據睡眠週期的理論，認為人的睡眠是階段性的循環，從淺眠期進入深層睡眠，接著來到快速動眼期（REM），然後循環回淺眠階段，這樣一個循環大概是90 分鐘 ...

2017年12月20日 — 這時候若是被喚醒，常常會表示剛剛正在作夢。 一個睡眠週期由“淺睡→深一點的淺睡→熟睡→漸漸再轉為淺睡→做夢”，大約是90分鐘，而整晚的睡眠，則是 ...