消化不良吃什麼
消化不良/胃脹氣不推薦、不能吃什麼?·麵包、蛋糕·豆類、豆類製品·地瓜、芋頭、馬鈴薯·碳酸飲料·糯米製品·過於辛辣、重油重鹹食物·咖啡、濃茶、酒精飲品·含糖量高 ...,2019年6月10日—養成10種習慣改善消化不良·吃真正的食物·補充足夠纖維·吃健康脂肪·多喝水·壓力管...
消化不良如何改善?告訴你10種食物,舒緩消化不良症狀
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2022年5月13日—【全穀類】:主食可選易消化且富含纖維的全穀類,如糙米、燕麥、全麥製品、米麩、大麥、燕麥麩、小麥麩皮。·【蛋白質】:若平時吃肉容易消化不良,建議 ...
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