沉迷手機解決方法
2022年1月14日—戒斷手機成癮6招式1.「截」>手機截圖,減少浪費2.「降」>主動降低功能,開飛航關紅點3.「藏」>眼不見為淨,別放身邊4.「換」>選擇一個降低使用手機的 ...,2021年3月15日—1.思考問題行為的發展脈絡並避免重蹈覆轍·2.思考如何安定親子關係,貿然禁止手...
自製手機監獄、設定禁區她分享10招擺脫「手機成癮症」
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