氣泡水好處與壞處

2022年4月3日 — 氣泡水並不會導致蛀牙、骨骼流失，雖飲用後難免引發打嗝、脹氣或感到胃部不適。建議患有胃酸逆流、胃灼熱或有大腸激躁症等胃腸道疾病的人，盡量少喝。

氣泡水含有碳酸，而碳酸能夠加速新陳代謝，間接達到減重的效果。此外，想要減肥的人補水是關鍵，許多人減肥都會喝零卡汽水來代替飲料。但其實這無法真正達到減 ...

2022年6月24日 — 書田診所營養師李婉萍表示，目前有些研究表明，氣泡水可以改善吞嚥能力、增加飽腹感與減輕便祕症狀，被認為可能有助於改善消化不良。張家祥也說，因為碳酸 ...

2023年4月28日 — 氣泡水內含的二氧化碳對於腸胃不好的人，容易產生有脹氣、打嗝的問題，而胃食道逆流的人喝完氣泡水後，可能因為打嗝會帶動胃酸往上爬，反而讓症狀更嚴重。

2023年9月12日 — 很多上班族飲食不正常，吃的青菜又不夠多，常常有消化不良，甚至是便秘的問題。氣泡水中的碳酸可以刺激胃壁黏膜，促進腸胃蠕動，幫助消化，使排便順暢也有 ...

2023年9月8日 — 氣泡水好處6大功效 · 幫助消化：氣泡水中蘊含的碳酸鈉可以刺激腸胃蠕動，能幫助消化與排便。 · 暫時消除疲勞：氣泡水能刺激味蕾，喝下去的瞬間神清氣爽。

氣泡水的迷思破解，天然氣泡水好處多！ · 好處一：幫助體重管理 · 好處二：消除疲勞 · 好處三：幫助消化，緩解便秘 · 好處四：加快新陳代謝 · 好處五：清涼消暑 · 好處六：美容 ...

2023年4月20日 — 因為氣泡水中的二氧化碳會在進入你的胃部之後會散逸，所以如果本來就是很容易脹氣的人，空腹喝氣泡水就會有壞處，最好是先吃點東西墊墊胃再開始喝氣泡水， ...