歐普斯沙拉主食
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歐普拉也是這樣瘦!夏天吃「裸食」減重降體脂清爽吃2道蔬果 ...
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2020年5月4日—美國名主持人歐普拉(OprahWinfrey)依照熟食與生機飲食為20:80的比例飲食,並多吃蔬菜水果達到瘦身效果。早上吃奇亞籽加椰奶,中午吃沙拉,晚上吃鮮魚 ...
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