栗子地瓜營養
營養成分高,含有豐富的鈣質和多酚與膳食纖維,全素者最佳補充品·又稱為「栗子地瓜,黃金地瓜,紅東地瓜」,特點皮薄,可帶皮一起吃下,為日本品種,越南栽種·產地越 ...,2023年11月19日—答案:栗子和地瓜都是營養豐富的食物,但它們的營養成分稍有不同。栗子富含膳...
地瓜,營養知多少
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1.膳食纖維每100公克地瓜依品種約含1.6~2.8公克膳食纖維(對比100公克綠竹筍含1.7公克膳食纖維),具有幫助腸胃蠕動、排便、調節血脂與血壓等功效,但對腸胃較敏感者則容易 ...
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