杏菜炒吻仔魚
2020年7月24日—食材·莧菜.2把·吻仔魚.適量·蒜末.適量·油.適量·鹽.少許·糖.少許·太白粉水.適量·米酒.適量.,,2015年3月29日—蒜頭爆香後...1~放入切好的杏菜,2~放入水後,3~放入鹽調味,4~可蓋上鍋蓋小悶ㄧ下.等快起鍋時,菜已是自己喜好的軟爛時,加入吻仔魚,在翻炒幾次就...
吻仔魚炒莧菜
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2011年6月15日—來道健康又高鈣的料理吧~吻仔魚和莧菜都是鈣質,營養又豐富的食材莧菜的鈣質含量高,含鈣量不輸給牛奶,半碗的莧菜含鈣量就有300毫克而吻仔魚更是高 ...
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