木耳飲功效
吸水性很強，可增加飽足感，降低食量，有助飲食控制。膳食中有適量的膳食纖維時，可增加糞便量。·1.可促進腸道蠕動。2.使糞便比較柔軟而易於排出。·有助於骨骼與牙齒的 ...,2022年4月16日—每100公克的黑木耳只有25大卡熱量，且它的份量豐富，當中含有高纖維質及特殊...
黑木耳功效和白木耳差別？膳食纖維解便秘，禁忌一次看
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2022年12月9日—中醫認為黑木耳味甘，性平，具有涼血止血，潤肺益胃，益氣補血的功效。但脾胃虛寒者，也就是容易腹瀉、消化不良、腹脹悶痛的人，或是腸胃較虛弱的老年人和 ...
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