早餐吃沙拉
2018年1月22日—營養師表示,輕食沙拉吃對就會幫助減重,吃錯反而更胖,由下圖可見整體缺乏蛋白質,而且沙拉醬也要很注意,一不小心攝取過多油脂,一樣會讓肥胖找上門, ...,2017年9月4日—然而,看似富含豐富營養的生菜沙拉,水分含量過高,在一天當中體溫最低的早晨...
小姐,空腹吃生菜會傷胃喔! - 元氣網
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2014年9月23日—「有些女孩子怕胖,早餐只吃水果或生菜沙拉,但對胃不好的人,這樣吃可能會不舒服。」蔡秀雯說,生菜的纖維粗又硬,空腹吃下去,很快就感到肚子悶悶地。
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