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對照體脂肪標準表、減脂飲食運動一次蒐羅,不怕體脂肪過高找上你!,運動最新文章.甩肉10kg消內臟脂肪!名醫「8秒跳」抗老降血壓.冬天不想外出?總覺得沒時間運動?來看看醫師親身測試的懶人運動法!54歲抗老名醫的運動秘訣!2個月竟瘦 ...,不用深蹲、不再膝蓋痛!4招強背、練出完美翹臀.大部分的訓練員,都認為深蹲是鍛鍊屁股最好的方式。但是,如果你的膝蓋在深蹲姿勢時會摩擦或疼痛,深蹲練習就不太適合你了 ...,2023年7月13...
![不敢面對的真相~自我挑戰「瘦身」課題](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/201105/fat.jpg?resize=425,225)
不敢面對的真相~自我挑戰「瘦身」課題
每朝綠茶是我偶爾會喝的飲料,這次剛好收到【每朝健康】的邀約,大家應還記得前年電視廣告上的林小姐,喝了每朝的3:8驚人成效,或許有些人會覺得那只是廣告的效果,但我自己基本上是蠻相信每朝的功效。我曾經有...