新手登山注意
2023年11月25日—爬山注意事項|無痕山林.垃圾不落地、不抽煙,帶走不屬於山林的一切,包含廚餘(果皮、蛋殼),因為所需的分解速時間短則一到兩週、長則數月,會嚴重影響 ...,2022年10月2日—山上氣候變化大,網友推1好物可避免失溫.另一方面,登山新手也要記得「攜...
登山入門看這篇就夠!登山步道推薦、登山新手注意事項一次 ...
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2024年1月30日—登山行前鍛鍊·目的:適應山上空氣稀薄的環境·訓練方式:進行有氧運動,包括騎腳踏車、游泳、慢跑·時長與頻率:建議每週2-3次,每次約30分鐘,可依 ...
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