改變情緒

改變情緒, 就能改變思緒全集：戴維思曾說：「任何感情用事的人，都無法做出正確判斷，除非他的思緒不受情緒的影響。」其實，想要做出正判斷，除了自己的思緒不能受到 ...

你可以嘗試看看，你們很多人已經做動態靜心有很長的時間。試試看，下次當有憤怒或悲傷時，就只是靜靜地坐著，讓悲傷移向快樂。你只是稍微幫助它，推它一把。不要過度，也不 ...

內容簡介不用情緒解決問題，才能化阻力為助力俄國文豪托爾斯泰曾說：「憤怒或許對別人有害，但是，憤怒時受傷最深的其實是你自己。」 負面情緒無法改變你的處境，只會讓你 ...

2020年9月26日 — 研究顯示，想擺脫自己的負面情緒，會越陷越深；而坦然接納負面情緒的人，則更能面對它指向的問題，更快走出這種情緒，不讓情緒為自己造成更多傷害。

2018年5月8日 — 1、聆聽樂觀的音樂 · 2、試著讓自己大笑 · 3、去室外曬曬陽光 · 4、重新整理思緒 · 5、感受一個溫暖的擁抱 · 6、思考：自己到底怎麼了？ · 7、找到自我情緒的 ...

姿勢能馬上改變情緒，本書彙整科學家的各種實證，給你最實用的情緒自癒。 本書作者楠戸太臣在日本被稱為療癒系動作大師， 他曾因工作、愛情都不順利而變成「尼特族」，引發 ...

2013年3月5日 — 隨著情緒的轉換，人類對事物的看法也會改變。例如，即使別人對自己打招呼的方式沒變，但是在自己不愉快、情緒低落，或心情高昂（high）的時候，所接收到的 ...

大多數的失敗，其實都來自於我們無法控制自己的情緒，讓思緒淪為情緒的奴隸；只要改變情緒，就能改變自己的思緒，不再讓情緒綁架自己。 本書特色 戴維思曾說：「任何 ...

2023年6月17日 — 重要的是持續關注自己的情緒和身體健康，並採納積極的行為來改變善情緒狀態，如果你覺得你的情緒問題嚴重或身體呈崩潰狀態，建議儘速尋求專業的心理支持和 ...