提升集中力
,如何提升專注力?學會這9招,讓你跟分心說掰掰!·1)把手機放到視線之外的地方·2)暫時封鎖會讓你分心的網路訊息來源·3)用紙跟筆來思考規劃·4)一次只做一件事.,2022年8月29日—專注力如何提升?7招提升專注力、改善工作效率·提升專注力妙招1:睡眠充足·提升專注力妙招...
夠專心,一天就能當兩天用!提升專注力4 要訣,一定要學會
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2017年7月28日—夠專心,一天就能當兩天用!提升專注力4要訣,一定要學會·1.鍛鍊原則:減少決策選項·2.改變狀態:提升專注程度·3.駕馭時間:只做一件事情·4.
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