打鍵盤手腕痛
2021年8月30日—急性疼痛建議使用副木或是用護腕固定將手腕固定在正中的位置(最小壓力的位置),或是不會引起疼痛的位置,使用副木或護腕來減少手部的活動。肌筋膜 ...,2019年7月18日—關鍵在於手腕不能靠在鍵盤底部、筆記型電腦底部或是滑鼠墊上,應該靠肩膀去支撐...
電腦手、滑鼠手是什麼?學會4大原則,舒緩手腕疼痛
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滑鼠手的正式名稱為腕隧道症候群,主要是過度使用手腕引起的症狀,常見情況為刺痛、麻木及痠痛,嚴重時甚至會造成雙手無力、肌肉萎縮等病症。經常發生於長時間以錯誤姿勢 ...
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