每10位準媽媽就有1位產前憂鬱預防憂鬱5步驟新手媽咪不 ...

2023年7月18日 — 情緒自我評估 · 1. 對什麼事情都很冷漠：你對以前感興趣的事情不再感興趣了。 · 2. 食欲不振：你可能幾乎沒有食欲，並且長時間不進食。 · 3. 經常哭 · 4.

產前憂鬱症的症狀有哪些？ · 一直感到難過 · 注意力下降 · 有睡眠問題，睡太多或睡太少都算 · 對原本喜歡做的事變得沒興趣 · 開始一直思考死亡、自殺，覺得人生沒希望 ...

2021年3月10日 — 準媽媽預防產前憂鬱症5 步驟 · 1. 睡眠困難 · 2. 感覺緊張不安 · 3. 覺得容易苦惱或動怒 · 4. 感覺憂鬱心情低落 · 5. 覺得比不上別人 · 6. 有過自殺的念頭 ...

但輕忽孕期憂鬱是有風險的！研究發現，當孕婦長期處於較大的壓力與負面情緒時，腦中的壓力賀爾蒙cortisol將分泌過量而影響胎兒發展，導致體重過輕或早產。 除了賀爾蒙的 ...

2021年10月15日 — 罹患產前憂鬱症若沒有獲得妥善的治療，則很有可能傷及胎兒，因為產前憂鬱症可能會引起食慾不振，或是暴飲暴食，這都會影響到懷孕營養的攝取，甚至有些媽媽 ...

2023年12月27日 — 愛美是女人的天性，不過懷孕後的體態變化，包含變胖、長滿臉痘痘、乳暈變大變黑之類的，常常讓許多媽媽非常焦慮且失去自信...加上常常噁心、想吐、睡不好 ...

2024年1月7日 — 根據研究分析結果發現，台灣大約有13%孕期女性罹患產前或產後憂鬱症，尤以首胎懷孕的準媽媽，在懷胎16週和產後4週罹患憂鬱症的比率最高。但仍有許多憂鬱的 ...

醫師建議3種方式，自我檢測產前憂鬱症 · 持續性情緒低落、對產後的生活感到焦慮 · 對原有感興趣的人事物突然失去熱情 · 做任何事都沒有動力 · 內心有很深的自我否定、挫折 ...

2021年1月15日 — 憂鬱症的症狀有可能會使準媽媽們沒能做好理想的產前照護（營養不良），養成不良習慣（抽菸、酗酒），甚至出現自傷或自殺舉動，進而影響準媽媽自身的健康， ...

產前憂鬱症症狀是自然發生，不要責備自己的悲傷情緒 · 持續的情緒低落，或情緒不穩定 · 焦慮不安而失眠 · 過度擔心胎兒狀況 · 相較於懷孕前，與家人吵架的次數增加 · 對 ...