感冒吃什麼比較快好？感冒飲食原則、3營養水果一次看

2023年10月2日 — 「感冒吃什麼」好得快？推薦10種清單 · 雞湯 · 薑茶 · 檸檬水 · 大蒜 · 蜂蜜 · 維生素C豐富的水果 · 辣椒 · 綠茶; 燕麥粥 ...

2018年8月18日 — 適用食物：水果，如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁（不加冰）等。蔥豉湯、四神湯。 一般出現咽喉腫痛、鼻涕或痰液黃稠、發熱高燒等炎症反應時，不宜 ...

2021年1月1日 — 感冒吃「8大修復食物」好得快！最佳飲品曝光…拉肚子也能喝 · 1.柑橘和漿果能減輕發炎 · 2.蜂蜜可舒緩喉嚨痛和咳嗽 · 3.大蒜抗菌功能有百年歷史 · 4.薑作用 ...

2024年3月14日 — 感冒要清淡飲食，但清淡食物卻始終缺乏一個明確的定義。刺激性食物如油炸、麻辣跟燒烤，感冒時需盡量避免。 感冒時味覺較遲鈍，容易食慾不振，若食物 ...

2023年5月16日 — 喉嚨痛怎麼吃？ · 鬆脆、堅硬的食物 · 柑橘水果和果汁 · 用醋或鹽醃製的食品 · 番茄汁、番茄醬 · 刺激性香料，如辣椒、辣醬、肉豆蔻等 · 含酒精的飲料或漱口水 ...

2022年12月30日 — 感冒吃什麼？9種食物讓感冒症狀更快好 · 1. 黑糖薑湯驅走體內寒氣，適合：風寒、感冒初期 · 2. 鹽烤橘子化痰治咳，適合：喉嚨痛、咳嗽 · 3. 川貝冰糖燉梨 ...

長蔥的大蒜素具有強效殺菌力， 適合在感冒時食用。不過，喉嚨疼痛時就該避免酸味重的醋漬品等較刺激的食物。建議選擇不刺激喉嚨，不需咀嚼就 ...

感冒時若伴隨腸胃不適症狀，最適合攝取流質飲食，如肉質軟嫰、容易消化的魚粥，燉到綿軟的雞湯；若想提味也可搭配少量醬瓜，勿因腹瀉就不吃東西，並建議以少量多餐的方式， ...

2013年3月1日 — 另外，食材選擇上，可挑選富含維生素B、C和β胡蘿蔔素，和具有抗發炎、抗氧化功效的食物，如蒜頭、咖哩、洋蔥、紅心地瓜等。咖哩中的薑黃素和洋蔥的槲黃素 ...