想恢復視力，5招「對焦調節訓練」最有效

2020年5月8日 — 1天5分鐘暖眼操讓視力變好遠離近視老花 · 造成視力變差的原因是「虛冷」 · 3種視力訓練有助消除眼睛虛冷，改善視力 · 視力訓練① 眨眼運動 · 視力訓練② ...

2021年4月24日 — 長期近視的人，眼睛局部循環已經變差，加上年齡大了，要恢複正常就特別難。 改善近視眼第一招：按摩眼周穴位. 按摩眼周穴位可保護眼睛，改善假性近視。

2014年4月1日 — 有些眼球操的動作確實可以放鬆睫狀肌，消除眼睛疲勞，以及強化眼周的肌肉，卻無法使已經拉長的眼軸長度變短，治療近視。 解僱「3C保母」才是基本功. 對於 ...

2021年7月8日 — 這隻影片不是業配喔！ 但我一樣會貼眼球操得連結給大家，可以自己評估看看要不要買～ 這本書優點就是可以督促自己每天都做眼球運動！ 但像我自己， ...

2012年12月17日 — 到眼科或眼鏡行配鏡，往往不是度數太深引發頭痛，就是讓人頭暈眼花，而戴眼鏡的人在逐漸習慣了這樣的度數後，只會加速視力惡化。 視力變差的時候，突然配 ...

配音員常會做滑舌訓練，活動嘴周肌肉，讓嘴巴動作更靈活；同樣地，經常活動眼周肌肉，就能讓眼睛更靈活。 運動表情肌，「視力」和「肌膚」竟然都變好. 請隨意鍛鍊表情肌， ...

視力回復呼吸法，3小時後確實感受到視力變好. 「深呼吸可以讓你眼睛的運動更好，不只可以消除疲勞，視力也會變好。」聽到這句話的人，通常都是嚇一跳或是半信半疑說 ...

2016年1月2日 — 近視眼人群普遍缺乏鉻和鋅，因此，近視患者應多吃一些含鋅和鉻較豐富的食物。如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、茶葉、肉類、肝類等。另外，可多吃保護眼睛 ...

2018年5月7日 — 經過適當的讓眼睛休息，或者點用睫狀肌鬆弛劑（散瞳劑），假性近視多可回復正常。 孩童睫狀肌調節的能力比成人強很多，甚至可達到一千多度，因此孩童出現 ...