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運動是生活中不可缺少的,缺乏運動的下場就是慢慢的變胖,我就是如此啊!我的肥胖史該從結婚後開始,結婚蜜月後先胖了四公斤,然後默默地又胖了兩三公斤,小朋友出生之後最多大概又胖十公斤,進行了一次健康檢查...
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這幾年有許多的運動風潮,從很多人開始騎單車,到現在很多人都在跑步,不管怎樣都是一種生活的舒壓方式,同時也能夠強健自己的體魄,也有很多人會認真地記錄運動的過程,包含跑步的路線、運動時的心跳、卡路里的...
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這......又敗家了......一切緣起瘦不下來的原因......騎車要瘦的技巧真的很多,為什麼很多胖子一騎就能瘦,因為他們的可已下降的空間還很大,第二可能是他們維持的運動量剛好符合瘦身的最佳條件。自從家裡有了訓...