延緩老花
2021年12月9日—方法:向前舉大拇指,視線對準大拇指指間,拇指慢慢靠近眼睛,不用太近,輕鬆停留3至5秒;手再伸直,看著指尖,越過指尖看向最遠地方停留10至15秒;再慢慢 ...,改善用眼習慣與每日補充眼睛營養素,延緩老花來報到·葉黃素:能預防黃斑部病變,可從枸杞...
年過40小心老花上身!眼科醫親授2招眼球動動操,輕鬆延緩 ...
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2021年11月19日—2招放鬆眼睛,延緩老花·第一招「閉眼動眼操」:可放鬆眼外肌,同時也能改善乾眼症症狀。·第二招「好棒棒護眼操」:可訓練睫狀肌。
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