川耳營養
潮濕處。營養標示:每100公克熱量:0大卡蛋白質:10.6公克脂肪:0.2公克飽和脂肪:0公克反式脂肪:0公克碳水化合物:65公克粗䊹維:7公克鈣:375毫克磷:201毫克鐵:185毫克 ...,2022年1月17日—黑木耳如木耳、川耳等,屬擔子菌門傘菌綱,富含鈣、鐵、鉀、膳食纖維等營養,...
木耳、雪耳、雲耳點分辨?原來各有營養神效 - 飲食
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2019年10月21日—整體來說,木耳、雲耳、雪耳的鐵質較紅肉如豬肝、牛肉和豬肉更高。尤其是雲耳,鐵質最高,每100克乾雲耳有97.4毫克鐵,比起同等份量的乾木耳多了差不多 ...
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