小米粥營養
2023年3月17日—從營養角度看,方敏琪指小米含豐富碳水化合物、蛋白質、纖維素及礦物質,包括磷質及鎂質;亦含有天然抗氧化酚類化合物,例如酚酸、類黃酮,「由於小米比 ...,2023年11月3日—1.養胃健脾養胃是小米粥最廣為人知的功效,中醫認為,小米能「和胃溫中」,...
小米粥怎麼煮?小米5大功效:便秘、糖尿病必吃!煮法、營養 ...
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小米相較於國人常食用的稻米,小米所含蛋白質、碳水化合物和膳食纖維豐富,與大麥和燕麥等全榖穀物不相上下。,另外,小米含多種氨基酸、粗脂肪、礦物質和植物化合物,,可 ...
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