小米百合粥

2023年5月10日 — 熬百合小米粥. 准備小米100克，百合30克。小米、百合洗淨，一同放入砂鍋，加適量清水，熬煮成粥即成。有健脾養陰，平腳氣的功效。 失眠：常吃桂圓百合小米 ...

丹參蓮子百合小米粥 ... 這道粥品可清心火、防失眠、改善焦慮、心煩、多汗等症，很適合頑固型失眠。 材料：小米半杯、紅棗6粒、蓮子1/4杯、百合1/4杯、丹參4-5片。 作法：. 1 ...

2019年4月9日 — 百合有養心安神、健脾、補腎的作用，加入蓮子一起煮粥更有補肺、潤肺、消除疲勞和潤燥止咳的作用。百合蓮子小米粥可改善貧血、肝炎、消化不良而導致的面容 ...

超简单小米百合粥的做法-美食杰木子mm厨房教你怎么做家常小米百合粥好吃，小米百合粥的做法步骤图解，1、百合洗净2、浸泡备用3、小米淘洗干净4、锅内加水5、百合捞出 ...

2、小米和水以1：8的比例放入電子鍋中，1.5杯的小米倒入12杯的水，之後放入其餘食材，按下煮粥/湯鑑，待跳起即可食用。 ＊貼心小叮嚀： 1、有些乾百合帶有酸味，建議用 ...

材料. 糯小米150公克; 百合50公克; 蓮子50公克; 桂圓肉適量. 作法. 糯小米放在細網目漏勺沖水洗淨，百合洗淨泡水2小時後瀝乾，蓮子洗淨。 電鍋內鍋放入做法1材料、8米 ...

2021年2月25日 — 吃膩過年的重口味，接下來不妨吃一些清粥小菜，「禪居食堂」端出「南瓜百合蓮子小米粥」，是道健康營養的粥品，不但熱量不高，還易產生飽足感， ...