容易受驚嚇怎麼辦

2022年9月23日 — ... 驚嚇，若有以下狀況，可找中醫師「收驚一下」，透過平衡調理，使自身狀態 ... 當中的善驚也稱為「喜驚」，屬於陣發性的心悸不寧，患有此症者性格膽小脆弱，遇到事情 ...

2018年6月26日 — 想改善膽小情況，可以從「思勝恐」入手，通過理性的 思考告訴自己所恐懼的事情是沒有意義的，嘗試克服恐 懼；其次可以補益腎氣，適量進食黑色食物如黑芝麻、 ...

2024年4月17日 — 身體多活動、充足睡眠，保持與親友聯繫 · 首先，民眾可以積極參與身體活動，如快步走、瑜伽等，以幫助減少壓力荷爾蒙，促進內啡肽的釋放，改善情緒並減輕焦慮。

2023年1月8日 — 「孩子受驚嚇」當下處理的3 個步驟 · ➀ 用肢體與語言安撫情緒 · ➁ 調整環境解除緊繃 · ➂ 轉移注意力.

一般來說，若是比較輕微的症狀，可以透過運動(特別是有氧運動，如慢跑、瑜珈、游泳、太極拳)、腹式呼吸或正念(mindfulness)的練習來改善妳自律神經的敏感性，但若是比較嚴重 ...

2023年2月3日 — 西醫運用安神鎮靜與舒解的藥物控制，可以適當運用在急性期，有助於減少病人因精神情緒失控造成的傷害。中醫則是以「調和心肝脾腎平衡」的方式，從體質的源頭 ...

2020年4月22日 — 食療助改善反覆出現的驚悸​ 李醫師重申容易受驚只是一個症狀，因此必先求診以了解自己所患何病，才能針對治療；如已排除由其他疾病引起的可能性，反覆出現 ...

2019年2月25日 — 大量的人群、往來的車輛、噪音及各種氣味，會形成數也數不盡的感官刺激。 HSP 必須對這所有刺激一一進行細膩的訊息處理，沒有辦法置之不理。

小雅妳好： 看起來妳的體質比較敏感，容易出現驚嚇、恐懼的反應。一般來說，若是比較輕微的症狀，可以透過運動(特別是有氧運動，如慢跑、瑜珈、游泳、太極拳)、腹式呼吸或正念( ...

當遇上驚嚇時可出現心悸、空虛感、精神不振、頭暈眼花、腰膝痠軟等反應，治療可通過滋補肝腎、養心安神的方法。 像上述這位女士，問病知道她向來每次月經量都很少，而且面 ...