如何降低近視度數

2020年11月5日 — 眼科醫師陳韵臻表示，小孩沒使用3C，但長時間「近距離」活動，都可能造成近視。因此，建議每天都要到戶外活動、睡滿八小時、天天五蔬果，並且用眼30分鐘後 ...

短效散瞳劑只能用來讓過度用力的眼睛暫時放鬆，減少所謂的「假性近視」（眼睛睫狀肌因為近距離視物過久而過度用力無法放鬆，所表現出來的近視度數），長期來講要減緩近視 ...

2）閉眼休息＋看遠方讓睫狀肌放鬆呂俊憲醫師指出，當需要長時間近距離用眼時，應秉持用眼一小時，必須休息5至10分鐘，可以先閉起眼睛，休息片刻，再眺望遠方，緩解眼睛的 ...

2012年12月17日 — 把矯正度數設定在「只看八分」，讓眼睛和大腦都能處在良好狀態，即使配戴矯正後視力0.7的眼鏡，也能達到0.9或1.0的效果，我們都應該學會如何藉助眼鏡提升 ...

避免太早教幼兒識字。 · 減少近距離閱讀、寫字、畫圖的時間；要有充足的睡眠及適當的休息，減少眼睛的疲勞。 · 保持健康的身體，注重均衡的營養，不可偏食，適度的戶外運動。

「硬式透氧隱形眼鏡」利用硬式透氧隱形眼鏡來壓迫角膜，改變角膜前表面屈光弧度，以降低或消除近視及散光度數。於夜間配戴，隔日早上取下後，白天可擁有足夠的學習及工作 ...

2016年1月2日 — 近視眼人群普遍缺乏鉻和鋅，因此，近視患者應多吃一些含鋅和鉻較豐富的食物。如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、茶葉、肉類、肝類等。另外，可多吃保護眼睛 ...

103年國民健康署在台灣的北、中、南、東四區進行視力防治研究計畫，結果發現每周戶外活動至少11小時，可以減少55%發生近視機率；對於近視者，則一年可減少近視度數增加約12 ...