如何打開心胸

在職場上，親子或夫妻溝通，用攻擊來自我防衛，相當常見！以下是來自諮商心理師陳志恆閱讀《冰山對話》的整理與推薦！

2020年2月12日 — 心態像一把鑰匙，每個人手中都有。願意用鑰匙打開心胸的人，看得見人生有不同的風貌，接受各種可能性。深鎖心胸的人，只能看見自己一畝田。

2022年12月20日 — 「敞開心胸，擁抱無限可能！」五個心靈覺察練習，以寧靜智慧迎接嶄新一年 · 1. 透過靜心淨化內在，蓄積活力迎接生活 · 2. 不再過度關注外界，拿回能量關照 ...

2020年7月28日 — 「對自己敞開心胸」是一個長期被忽視的力量 · 自愛。如果不能夠愛自己，不願意看一看自己真實的需求、不願意承認自己的痛苦、不相信自己的欲望和感受是 ...

2015年3月13日 — 事情還沒結束，當你願意主動敞開心胸，透過不斷的溝通、磨合、協調，找出雙方利益的「最大公約數」之後，因為彼此都感受到對方釋出的善意與誠意，防備與 ...

2015年1月13日 — 如果體認到自己在工作上或生活上需要依賴某人，或者受到某人的吸引，因此希望提升彼此間的信任，我們該如何把這樣的訊息或心情傳遞出去？如何表達對別人的 ...

2020年9月28日 — 敞開心胸去認識別人，開口詢問其實沒有那麼難。讓內向成為你的最大優勢，打造具深度的人際關係。

把手放在胸口中央偏左、最能感受心跳的地方，然後閉起眼睛，把意識集中在自己的心跳。一天有一四四○分鐘，只要花一分鐘就夠了。 紅血球的壽命約有一二○天，相當於四個月 ...

2023年2月27日 — 我們要怎樣才能打開心胸，又如何保持開放？ 方法就是通過參與。 我們讓自己優雅地和別人擁有一個完整的生命，一種即刻付出、即刻就接受的生活； ...

2017年10月13日 — 你的敞開心胸是一種選擇，而不是一種期待。不要預期他們會喜歡你、不要預期他們會怎麼看你，這一點都不重要。所謂的敞開心胸那就是直白的把話說出來，承認 ...