大口喝水便秘
2016年3月24日—如果我們只是小口小口地喝水,水流速度慢,很容易產生小便。因此便秘的人喝水最好大口大口地喝(即喝滿口),吞咽動作快一些,但不能喝得過急,這樣水能夠 ...,2019年2月21日—唯一有效的喝水是睡醒覺內三十分鐘內的大量飲水,這會誘發胃結腸反射,會...
別等到口渴才喝水!正確喝水的8個小常識
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2017年3月16日—早上喝一杯水有助腸胃蠕動,改善便秘,若前一晚先把水擺在床頭,一坐起床立刻喝下去,效果加倍。常溫冷水比溫開水更能刺激腸子蠕動,但勿低於常溫,太冷 ...
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