大口喝水便秘
2016年3月24日—如果我們只是小口小口地喝水,水流速度慢,很容易產生小便。因此便秘的人喝水最好大口大口地喝(即喝滿口),吞咽動作快一些,但不能喝得過急,這樣水能夠 ...,2019年2月21日—唯一有效的喝水是睡醒覺內三十分鐘內的大量飲水,這會誘發胃結腸反射,會...
便秘吃粗糧別忘多喝水大口喝水幫助排便
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