坐骨神經痛復健
1.坐姿,頭低下來,放鬆腰部,程一個C字形的狀態,全程保持呼吸順暢·2.雙手十指緊扣,放在背部後面,微微拉緊背部,肩胛往下壓。·3.將屈曲的膝蓋伸直,注意腳趾指向 ...,一般治療不外乎給予止痛、消炎、鎮靜、肌肉鬆弛等藥物,復健科採用物理性療法如熱療、電療等。...
運動傷害也可能造成坐骨神經痛!手術外還有這些舒緩方式
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2023年8月12日—復健治療或中醫針灸治療一個月到三個月後仍無改善或變差,就需要更進一步的治療。【第一招】.步驟1:平躺後,患側腳小腿抬到另外一隻腳的大腿上;步驟2 ...
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