咬肌不對稱

很多人都會有咀嚼肌過度使用，導致臉部左右不對稱；或是因為咬肌明顯，讓下和線條看起來過於生硬的問題～不過想要瘦咀嚼肌，其實要從按摩開始！

2022年5月30日 — 簡單筷子操！5個步驟改善左右臉不對稱、高低眼！ · 改善左右臉1.抬頭低頭 · 改善左右臉2.左右轉頭 · 改善左右臉3.斜上方左右拉伸 · 改善左右臉4.颧骨開合.

2022年6月15日 — ... 咀嚼，在日常的咬合不均衡的情況下，更是加深了左右臉的不對稱 ... 肌肉，也能矯正眼部骨骼回到正確位置。 曾經也有個實驗，是將人們認為 ...

2021年1月25日 — 放鬆臉部自然表情，嘴唇微微張開，用前牙輕輕咬著一根筷子的中間位置，進行抬頭、低頭的拉伸，持續1分鐘。咬筷子可以鍛練臉部的肌肉，同時還有瘦臉的效果 ...

2021年5月19日 — 首先第一步就是要改善因為姿勢不正確、單邊咀嚼造成的臉部不對稱～先對鏡子確認臉部較突出一側（咬肌慣用側），手部直立平貼在耳朵兩側顴骨，另一手則呈微 ...

2019年8月20日 — 左右不對稱有解！5步驟「矯正咀嚼肌」瘦小臉只要10分鐘，一週有效改善咬肌、大小臉！ · STEP1：掌根揉咬肌，放鬆緊繃肌肉 · STEP2：按捏下顎—耳根，幫助臉 ...

想要改善大小臉，還可以透過按摩咬肌的方式，方法為將手腕放在下巴處，輕輕向上提拉至咀嚼肌上，並在咬肌上按壓約10秒，一組動作可做20次，幫助改善單側咀嚼造成的咬肌肥大 ...

2021年5月17日 — 首先第一步就是要改善因為姿勢不正確、單邊咀嚼造成的臉部不對稱～先對鏡子確認臉部較突出一側（咬肌慣用側），手部直立平貼在耳朵兩側顴骨，另一手則呈微 ...