呼吸練習app

2023年10月8日 — 深度呼吸練習和環境聲音可幫助您在忙碌的生活中找到一個安靜的時刻。呼吸功能可指導您完成iPhone，Apple Watch，iPad，Mac和Apple TV上的深呼吸練習。

放手，通过呼吸缓解压力。 呼吸是我们生命中最重要的事情，如果你停止呼吸五分钟以上，你将会死亡。 问题在于它总是随着压力而改变，例如焦虑和所有在我们日常生活中 ...

潛入由古代傳統，現代科學和我們的過百萬用戶參與的呼吸技術！用呼吸和冥想的力量來增加你的正念，過上更美好的生活。每天只需7-15分鐘，無論你做瑜伽，節食，自由潛水 ...

2021年5月5日 — 許多免費的白噪音及單節輕冥想課程，除了常見的減壓、呼吸練習、30分鐘睡眠深度掃描，還有許多特別的主題，像是緩解孕產婦情緒或身體不適、求職/社交焦慮 ...

2017年8月9日 — 怎樣呼吸，就有什麼樣的睡眠➡️ https://goo.gl/Avnpxw （有打呼困擾者，可以根據書內的計畫做做看） 每一天的呼吸冥想練習➡️ https://goo.

2024年3月7日 — 練習減壓呼吸、讓走路變好玩、步數增加！5款養成健康習慣的實用App · 1. 在家運動不無聊 Active Arcade · 2. 把走路變好玩 Wokamon走星人 · 3. 排除雜念睡得 ...

2022年1月6日 — 「呼吸河豚」是一款幫助兒童及忙碌上班族放鬆與專注身心的互動式APP，透過生動可愛的河豚的帶領，調整呼吸頻率，帶您進入一個平和安靜的時光，減少焦慮與 ...

2022年1月24日 — 5 款呼吸練習App 推薦，練習腹式呼吸、478 呼吸、盒式呼吸法 · 1. 呼吸河豚App (iOS / Android) · 2. 潮汐App – 睡眠、專注、放鬆與冥想(iOS / Android) ...