吃甜食.含糖飲料皮膚易出油…醫曝最新雷射科技！長青春痘 ...

2022年11月23日 — 根據《健康力新聞網》報導，有些食物容易致痘，像是甜食、蛋糕、含糖飲料，因為當血糖升高會刺激皮脂腺分泌出油，還有類胰島素的食物像牛奶容易導致痘痘和 ...

2022年11月5日 — 關於長痘痘不能吃什麼，綜合目前研究約有以下幾種：. 高GI/GL食物：升糖指數（GI）和升糖負荷（GL）較高的食物，被認為是引發痤瘡 ...

2021年2月18日 — 包括糖果、米麵、蛋糕、麵包、奶茶、飲料...等，少量攝取糖分會使大腦分泌多巴胺，使人心情變好，但長期過量攝取糖類會直接影響到皮膚，因為血糖升高後會 ...

應避免食物二：甜食 大概沒有人抗拒得了蛋糕、甜甜圈等甜點，但如果攝取過多，就容易變成易長痘痘的體質。 人體會使用大量不同的維生素分解糖分，只要缺乏一種，糖分將難以被分解，而變成皮脂，甚至開始過度分泌皮脂。

2023年9月4日 — ... 甜食也扮演惡化痘痘的腳色。 有哪些食物吃了容易長痘痘？ 按照目前的研究，可能誘發或惡化痘痘的食物有. 鮮奶以及乳製品; 高糖分的甜食; 巧克力; 高油脂 ...

2023年2月22日 — 研究發現長痘痘的人，身體發炎指數也是比較高的。 糖也改變了腸道菌 ... 其實這些都是潛意識對某個事件或情緒，觸發了想吃甜食的慾望。 覺察自己 ...

2023年7月1日 — 醫生揭露避免吃這4類食物，易長粉刺與痘痘 · 一、重鹹食物：辣的食物、加工品與醃製食品 · 二、精緻醣類：甜點、巧克力、麵包、飯/麵與含糖手搖飲料 · 三、 ...

2022年10月5日 — △容易長痘痘者少吃甜點為妙。 低、中、高升糖飲食舉例： ．低升糖飲食：綠色蔬菜、多數水果、紅蘿蔔、豆腐、豌豆、燕麥片、五穀雜糧 ．中升糖飲食 ...

2022年4月8日 — 為什麼吃糖容易長痘痘呢？高升糖指數（GI）、高升糖負荷（GL）的食物，會引起高胰島素血症、類胰島素生長因子（IGF-1）增加，等等，還沒結束呢！IGF-1 ...