只吃茶葉蛋

2019年5月7日 — 三餐在外很難避免高熱量、高油、高鹽食物，就算少吃也瘦不下來，今天就要介紹大家如何用超商就能取得的茶葉蛋，並聰明挑選其它外食組成最強瘦身「一周雞蛋 ...

2019年6月2日 — 然而不想煮蛋的甩肉族，都會選擇到各大超商購買10元茶葉蛋，但有網友分享另一款「阿薩姆茶葉蛋」，據說不管冷吃、熱吃，風味佳、口感彈，讓人為之瘋狂。

2023年1月4日 — 超商煮到入味的茶葉蛋，是上班族和不少減脂朋友的熱門選擇，一顆10 元吃起來很有飽足感，熱量比水煮蛋低1 大卡，因此不需要太過在意熱量問題。反而要將 ...

2022年11月30日 — 超商煮到入味的茶葉蛋，是上班族和不少減脂朋友的熱門選擇，一顆10 元吃起來很有飽足感，熱量比水煮蛋低1 大卡，因此不需要太過在意熱量問題。反而要將 ...

2019年9月24日 — 食族最難瘦的原因就是，餐餐吃外面所以容易因為吃太過油膩而導致越吃越肥。不如就來試看看超容易入手的「茶葉蛋減肥」食譜，這個瘦身食譜最近在小紅書 ...

2023年6月29日 — 趙函穎建議的這套「蛋蛋瘦身法」，主要是靠「好的蛋白質」幫助身體分泌瘦體素，進而打造「易瘦體質」。她請女特助在上班前先買3顆茶葉蛋，每天在早上10點 ...

2022年9月21日 — 十五樣低卡零食健康又享瘦 · 1. 蘇打餅乾 163 大卡（一包3 片） · 2. 大麥棒 141 大卡（一根） · 3. 低脂鮮奶 120 大卡（一杯240毫升） · 4. 無糖優酪乳

2021年1月9日 — 原先的晚餐時間本來就偏晚。 不過對我而言，忙了一整天， 下班後卻不能享受進食的快樂， 實在是太痛苦了。 採取漸進式改變的模式，就從兩顆茶葉蛋做起。

2020年8月24日 — 但別過度緊張，平時只吃一到兩顆的話，其實影響不大。建議吃茶葉蛋時，就不要再喝濃茶、紅茶、過夜茶等之類的高單寧酸飲品。