原子習慣書評

2021年7月18日 — 原子習慣能有強大轉變的原理 · 最外層是改變結果，這一層的重點是改變成果，例如：減肥、寫書等，一般人設定的目標層級大多都在這裡 · 再往內一層是改變 ...

2022年7月25日 — 今天要來讀的書《原子習慣》是一本出版至今仍然暢銷的書籍。這是一本講述如何以微小的調整幅度，幫讀者成功培養新習慣的書籍。此書的主旨提到：人的改變 ...

結論 · 原子習慣的驚人力量 · 以身分認同作為習慣養成的基礎，而非目標 · 讓提示顯而易見 · 讓習慣變得更有吸引力 · 讓行動變的輕而易舉 · 讓獎賞令人感到滿足.

2022年6月29日 — 整本書簡單來說就是講如何建立並堅持好習慣，如何遠離壞習慣。作者把習慣的迴路系統化的分成四個階段：提示、渴望、回應與獎賞，並且利用這四個階段，一步 ...

2019年3月22日 — 本篇文章是我的原子習慣心得分享，它帶給我很大的力量，因為每天看似微小的習慣，堅持一年後看見的是巨大的成長，每天不多不少，進步1%就好。

2022年1月12日 — 這真的是本好書，講的不只是習慣，而是如何過上更好的人生。《原子習慣》的重點是你想要變成什麼樣的人，是由你的微小行動決定的；你的每個微小行動， ...

2022年1月21日 — 作者提到我們最早的習慣並不是來自「選擇」，而是「模仿」，所以要更有效改變自己的行為，可以加入一個群體，你想要的行為被其中的成員視為常態，而且你和 ...

2022年12月5日 — 當初讀這本書時，我著重於「如何培養習慣」，書中提到的行為改變四法則淺顯易懂且我們都知道，但你有沒有想過為什麼我們沒有做到，還要別人來告訴你建立 ...

2023年7月17日 — 習慣追蹤會讓你重視「過程」而非結果，有些人會太心急於結果的建立，反而欲速則不達，他們忘了結果往往是過程中一點一點累積出來的。透過習慣追蹤將注意力 ...

2021年11月7日 — 「原子習慣」這是一本在各大書城都長居排行榜上的書，我想是因為書中所提及的。都能便於生活中執行，從中獲得好處、實際成長，我自己也從中帶走，能夠 ...