南瓜食譜與營養
2023年10月22日—南瓜預處理·先將南瓜表皮清洗乾淨·放入電鍋,外鍋加3/4的水蒸熟·待南瓜稍微冷卻,一切就開了,便可以挖出南瓜籽,用湯匙挖出南瓜肉切塊 ...,2023年10月31日—1.營養豐富:南瓜富含多種營養物質,包括維生素、礦物質和膳食纖維。它是一種低卡路里食物...
20道「南瓜料理」推薦!高纖、美味又營養,甜鹹都好吃
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2023年8月6日—口感綿密、香甜味美的南瓜,是大人小孩都喜愛的蔬菜,營養價值非常高。南瓜含有豐富的維生素A、β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等,還含有磷、鉀、 ...
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