兩個月體脂

2023年10月18日 — 台灣逾百萬訂閱YouTuber魚乾，日前拍片分享自己減肥成功，雙頰變得尖削，看來變精神和漂亮不少。她更補充表示，在兩個月內減6.7公斤，主要在飲食方面作出 ...

2021年7月29日 — 於是我便在考完試後開始進行瘦身計畫，使用的方法是均衡減醣，減少碳水化合物的攝取量，吃足夠的蛋白質以及適量的脂肪，再搭配上一週約五天的重訓和有氧 ...

2022年11月14日 — 藝人陳艾琳日前與老公Alex補辦婚禮，婚紗照穿上短版禮服大秀火辣身材，成功在2個月內從50公斤瘦到47公斤，體脂肪狂降5%，營養師高敏敏指出， ...

2021年8月3日 — Sunny表示，自己的瘦身攻略就是均衡減醣，減少碳水化合物的攝取量，吃足夠的蛋白質以及適量的脂肪，再搭配上一週約五天的重訓和有氧運動，執行兩個月後， ...

2023年7月18日 — 近年來，增肌減脂已成為許多人健身的目標，近日營養師杯蓋分享親身經驗，教授大家如何健康增肌，以及在短時間內把體脂降下來，他表示，一定要飲食控制與 ...

2022年1月24日 — 這群人TGOP》之中的成員「木星」最近在自己的頻道《木星小宇宙》中，發表自己兩個月內成功靠飲食和運動，甩掉了3.4公斤體重、體脂率也降了6.1%。