像青蛙坐定

內容簡介學習正念的青蛙練習，孩子們將學到：○增加專注技巧，能夠讓他們對事物的記憶變好○比較不會衝動（對他們所想到的或所感覺到的事，不給予立即的反應）○對於內在 ...

本書所提供的一些簡單的練習，能夠幫助孩子發展，並且優化以上所提到的種種能力，也包括利他行為，像是仁慈、同理和憐憫。本書亦能夠協助孩子將練習實際運用在每天的生活 ...

愈來愈多的科學證據顯示，正念對於學齡階段的孩子，是非常具有價值的，它的影響甚至可以從幼稚園就開始。本書所提供的一些簡單的練習，能夠幫助孩子發展，並且優化以上所提 ...

本書所提供的一些簡單的練習，能夠幫助孩子發展，並且優化以上所提到的種種能力，也包括利他行為，像是仁慈、同理和憐憫。本書亦能夠協助孩子將練習實際運用在每天的生活 ...

平靜而專注像青蛙坐定: 你的心靈指南：這是第一本專為5到10歲的孩子所設計的心靈指南，內附80個有趣實用的日常活動，可以獨自玩或跟爸媽一起做。

內容簡介. 這是第一本專為5到10歲的孩子所設計的心靈指南，內附80個有趣實用的日常活動，可以獨自玩或跟爸媽一起做。 此書不僅是本活動手冊，其中也提到心靈平靜、好奇 ...

2016年2月20日 — 這本書總共收錄九種給小孩的Mindfulness練習(並附有光碟)，像是第一個活動就叫做Sitting Still Like a Frog (像青蛙一樣靜坐著)。在做這個活動時，父母 ...