側睡枕頭
2023年10月26日—對習慣側睡的人來說,枕頭必須支撐力佳、有彈性且不易塌陷,其中的關鍵便在於枕芯的材料類型,以常見的枕芯來說,乳膠枕的躺感Q彈包覆,支撐力優異;記憶 ...,有了舒適的床墊與適合的枕頭及棉被,但怎麼睡~早上起來時,身體有時都還是感覺有點悶悶...
正睡(仰睡)、側睡、趴睡,枕頭高度如何選?
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枕頭先以正躺為主,如果側躺覺得枕頭太低,用毛巾墊在枕頭左右兩側下方做微調,尤其外出住宿時,這個方法可以減少睡醒落枕跟肩頸痠痛產生。
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