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健身車減肥
2018年1月8日—一般人在家騎腳踏車都是「同一速度」一直騎,這樣的騎法並沒有錯,只要讓心率達到水準以上,並維持一段時間,就能有不錯的燃脂效果。這樣的騎法,能增加 ...,免運動感單車飛輪健身車飛輪車減脂瘦身提臀瘦腿健身車家用動感單車減肥健身器材運動器材跑步...
健身車VS跑步機:甩掉脂肪選哪個?優缺點終極分析!
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無論是健身車或是跑步機都可以達到減肥和燃燒脂肪的效果。你燃燒的卡路里越多,你產生的熱量赤字就越大,這就會轉化為更多的體重減輕。然而,研究 ...
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