健身器材腿

2021年9月24日 — ... 腿下方，利用雙腿力量，將擋腿向上踢動; 下放時放慢速度，感受雙腿在腿伸展時的拉伸. 使用方式. 健身房器材- 腿伸展機教學. 腿伸展機也是練腿的必備器材之 ...

TO-C005 腿部彎曲訓練機. 售價：NT$; 定價：NT$; 使用紅利點數：點. 商品簡述：. 尺寸：1155x1653x1522mm 總重量：282.8kg 配重塊總重：72kg

2023年8月17日 — 初學者必看！健身房練腿器材是這樣用的！ · 趴在腿曲機上，面朝下，將雙腿完全伸直。握住機器兩側的支撐手柄 · 站立雙腳與臀部同寬. 將體重轉移到支撐腳上， ...

趴在腿曲機上，面朝下，將雙腿完全伸直。握住機器兩側的支撐手柄 · 站立雙腳與臀部同寬; 將體重轉移到支撐腳上，彎曲另一隻腳（有負重的），將腳靠近臀部 · 手放在兩側的扶手 ...

... 器材美腿瘦大腿內側粗腿健身減肥學生練腿夾腿. $133 - $266 ... 腿部大腿肌肉訓練器下肢力量練腿健身器材坐姿腿屈伸彎舉股四頭肌. $4,000 - $18,500.

2021年10月7日 — 因為這個健身器材主要訓練大腿內側，所以受到大多女性歡迎，使用方式非常簡單，調整好重量，將器材兩片擋版打開調整到自己大腿可以張開的程度，身體前坐， ...

2023年3月22日 — 健身人士通常會做「提踵運動」把小腿練得粗壯有力，一方面線條好看，二方面能保護腳踝。不過女生通常避免粗壯，比較想追求曲線完美的小腿肌和骨感腳踝， ...

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