保肝食品
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寶貝你的肝!營養師公開超完整的護肝保健食品清單!
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2023年6月2日—多攝取含益生菌(優格、優酪乳、韓式泡菜)和益生質(膳食纖維、寡糖)的食物,有助於維持良好的腸道菌相,減少腸道毒素,進而減輕肝臟負擔。
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