人體一天所需維生素
【註1】一般成人根據體重及活動量來看,女性一天約需要1500~1800kcal(大卡),男性約需2000-2300kcal,但因個人體型及.活動量不同,可依個人需要適度增減五穀根莖類 ...,2017年11月24日—維生素和礦物質為人體所需要的營養素,需求量不多,但卻是維持生命所不可...至...
維生素、礦物質攝取超過建議值可以嗎?營養師帶你完整了解!
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