五穀的功效
2023年2月1日—五穀飯是什麼、有何好處?臺灣是稻米王國,米可說是家家戶戶不可缺少的糧食。而隨著健康觀念提升,越來越多人選擇添加各種穀物來增加米飯的營養。,現代人健康意識抬頭,米食不僅追求精緻,更要求健康,用五穀米取代白米,不僅增加營養,豐富的顏色也大...
吃對五穀雜糧,精神好、養好菌!營養師「配對吃法」助瘦身
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2019年9月25日—高雄榮總胃腸肝膽科主治醫師許秉毅也表示,五穀雜糧裡有一個非常重要的營養,就是「膳食纖維」,它能養腸道的好菌,預防便祕或大腸息肉。生機飲食達人 ...
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