于美人燕麥片減肥食譜
2016年4月18日—台灣知名主持人于美人最近成功減肥,其中一個祕訣就是飲燕麥增加飽肚感,仲要指名係愛之味純濃燕麥!純濃燕麥有助於降低膽固醇,不含糖適合糖尿病者, ...,2016年3月27日—燕麥片,真的很有效,可以降脂肪,再加上晚餐後,散步30分鐘到1小時,體重會自動降...
于美人減肥詳細懶人包! 獨家資料! (2024年更新)
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1周吃5天,午餐吃柴魚湯底火鍋,可燙魚肉、蔬菜與豆腐,但晚餐只能吃1片蘇打餅乾,最多1天可瘦0.4公斤,5天瘦1.5公斤,若吃膩可換大白菜雞腿湯。:選擇一天只喝低脂的牛奶 ...
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