monk減肥法成功

2005年11月21日—MONK減肥法與中國傳統的過午不食概念很相似，早、午餐盡量吃，早餐加1到2份水果。午餐吃飽一點，加二份蔬菜及二份水果。下午二時過後不吃東西，除溫白開水 ...,2011年4月14日—「MONK減肥法」實施起來方法簡單，即早、午餐隨便吃，可多吃肉，但豬肉少吃，中午2點後不再吃任何東西，但可以喝水及無糖的飲料。肥胖大部分是下視丘因 ...,2011年8月17日—「MONK減肥法」實施起來方法簡單，即早、午餐隨便吃，可多吃肉...

參考資訊如下
MONK減肥法

2005年11月21日 — MONK減肥法與中國傳統的過午不食概念很相似，早、午餐盡量吃，早餐加1到2份水果。午餐吃飽一點，加二份蔬菜及二份水果。下午二時過後不吃東西，除溫白開水 ...

MONK減肥法 - 完全變態

2011年4月14日 — 「MONK減肥法」實施起來方法簡單，即早、午餐隨便吃， 可多吃肉，但豬肉少吃，中午2點後不再吃任何東西，但可以喝水及無糖的飲料。 肥胖大部分是下視丘因 ...

Monk減肥法1月瘦12斤

2011年8月17日 — 「MONK 減肥法」實施起來方法簡單，即早、午餐隨便吃，可多吃肉但豬肉少吃，中午2點後不再吃任何東西，但可以喝水及無糖的飲料。 ... 最新美國的研究發現， ...

[分享]MONK減肥→過午不食1月瘦6公斤

2005年11月16日 — MONK減肥法與中國傳統的過午不食概念很相似，早、午餐盡量吃，早餐加1到2份水果。午餐吃飽一點，加二份蔬菜及二份水果。下午二時過後不吃東西，除溫白開水 ...

[減肥]Monk和尚減肥法，四個月瘦20公斤(壹)

2014年7月17日 — [減肥]Monk和尚減肥法，四個月瘦20公斤(壹) · 1. 我們要減少的是體脂肪不是體重. 也許你會想我只有4、50公斤，雖然我的肉很鬆垮，像是掰掰肉、肚子油，還有 ...

【盧醫師減重專欄】MONK 減肥法簡單DIY

2008年6月12日 — MONK減肥法的2點後不進食，就是利用延長F-F循環的空腹前期， 使瘦激素作用的時間延長達到減重效果，另外減少碳水化合物的攝取，使破壞的腦下垂體體重 ...

好文分享---monk減肥法啊

2007年10月16日 — MONK減肥法，不是我首創的，它是美國減肥醫師DR．ALBERTSON 首先提出，我再加以改良成比較適合東方人體質。 第一個月平均可瘦4~6公斤， 之後平均1個月可瘦 ...

新Monk減肥法女子四個月成功甩肉25公斤

2013年4月24日 — 新Monk減肥法從改變飲食習慣下手，下午兩點過後別攝取澱粉類食物，甜食（水果）也在之前酌減食用，但可吃青菜和高蛋白類食物，像是雞肉、鵝肉、雞蛋、魚肉 ...

新Monk減肥法女子四個月成功甩肉25公斤

2013年5月7日 — 新Monk減肥法從改變飲食習慣下手，下午兩點過後別攝取澱粉類食物，甜食（水果）也在之前酌減食用，但可吃青菜和高蛋白類食物，像是雞肉、鵝肉、雞蛋、魚肉 ...

減肥日記 MONK減肥我來了...

2024年2月9日 — MONK 減肥法簡單- DIY： 一、減肥前準備工作： 1.買一個簡單的記步器。 2.買一個有刻度的半透明水壺。 3.準備1~2星期份的水果， 2~3種可久放為佳。 4.買一 ...