monk減肥法心得

2007年1月23日—MONK減肥法，不是我首創的，它是美國減肥醫師DR．ALBERTSON首先提出，我再加以改良成比較適合東方人體質。第一個月平均可瘦4~6公斤，之後平均1個月 ...,2008年10月14日—早、午餐隨便吃，可多吃肉但豬肉少吃，中午2點後不再吃任何東西，但可以喝水及無糖的飲料。在臨床實驗中，用『MONK減肥法』成功的機會高達8成，對身體 ...,2011年4月14日—「MONK減肥法」實施起來方法簡單，即早、午餐隨便吃，可多吃肉，但豬肉...

參考資訊如下
MONK 減肥法

2007年1月23日 — M ONK 減肥法， 不是我首創的， 它是美國減肥醫師DR．ALBERTSON 首先提出，我再加以改良成比較適合東方人體質。 第一個月平均可瘦4~6公斤， 之後平均1個月 ...

MONK減肥法 - TonG

2008年10月14日 — 早、午餐隨便吃， 可多吃肉但豬肉少吃， 中午2點後不再吃任何東西，但可以喝水及無糖的飲料。 在臨床實驗中，用『 MONK減肥法』成功的機會高達8成，對身體 ...

MONK減肥法 - 完全變態

2011年4月14日 — 「MONK減肥法」實施起來方法簡單，即早、午餐隨便吃， 可多吃肉，但豬肉少吃，中午2點後不再吃任何東西，但可以喝水及無糖的飲料。 肥胖大部分是下視丘因 ...

[心得] 我的超簡單減肥法~~MONK~~

2010年4月6日 — 直接說結論~~ 我去年一月底開始使用MONK減肥時間由一月底至四月底，大約三個月時間體重由78公斤減至66公斤(身高175公分)，一個月約減4公斤， ...

[減肥]Monk和尚減肥法，四個月瘦20公斤(壹)

2014年7月17日 — [減肥]Monk和尚減肥法，四個月瘦20公斤(壹) ; 所以開始找減肥的方法，剛好看到芮芮 ; 勞倫最胖胖到79.8 ; 1. 我們要減少的是體脂肪不是體重 ; 這就是所謂的泡 ...

好文分享---monk減肥法啊

2007年10月16日 — MONK減肥法，不是我首創的，它是美國減肥醫師DR．ALBERTSON 首先提出，我再加以改良成比較適合東方人體質。 第一個月平均可瘦4~6公斤， 之後平均1個月可瘦 ...

思思 減肥-Day1+MONK 減肥法的介紹

2012年6月24日 — 「MONK 減肥法」實施起來方法簡單，即早、午餐隨便吃， 可多吃肉但豬肉少吃， 中午2點後不再吃任何東西，但可以喝水及無糖的飲料。在我的門診中，用『 ...

減肥 monk減肥法

2011年4月2日 — 相信應該有很多人想知道我是怎麼瘦下來的了吧?? 其實不管減肥方法是什麼 少吃多動多喝水真的是減肥必備的方法 除了吃藥跟抽脂這些不是正常瘦下來的 ...

減肥日記 MONK減肥我來了...

2024年2月9日 — MONK 減肥法簡單- DIY： 一、減肥前準備工作： 1.買一個簡單的記步器。 2.買一個有刻度的半透明水壺。 3.準備1~2星期份的水果， 2~3種可久放為佳。 4.買一 ...

請問用過MONK 減肥法的經驗者 - Q&A | 飲食與健身

我從今年的四月開始我的MONK減肥生活， 因為這個減肥法標榜早、午吃到飽晚餐不吃。 所以我就很放心 早餐大概就是零食一大堆(LAYS波卡我可以吃到兩包)