iphone健康正念

在iPhone 和iPad 的「健康」App 中透過互動式圖表深入瞭解你的心理狀態及其隨時間的變化。 反思： ... 文字提示會引導你進入友善與體貼的心態。 ... 舒心且充滿活力的動畫會 ...

2022年11月3日 — 而冥想是一種練習正念的方法，透過調節呼吸與心境覺察自己的思緒、感受和情緒。那正念冥想有什麼好處？為什麼全球都在瘋行？ 因為現今有越來越多研究調查 ...

在iPhone 上的「健康」App 中，點一下「瀏覽」，點一下「心臟」，然後點一下「心率」。點一下「顯示更多心率資料」，向上滑動，然後點一下「呼吸」。 使用「呼吸」錶面.

2021年11月29日 — 如果你希望记录正念的时间数据，可以在iPhone的健康app上手动添加数据。 如果有机会，大家不妨尝试练习正念，释放日常工作和生活中带来的压力。 特别 ...

2018年8月5日 — 你知道嗎？蘋果電腦iPhone手機健康有『正念』統計報表，而發展正念情緒與領導課程的Google ，也在搜尋引擎加入呼吸練習功能。只要輸入『呼吸練習』， ...

2021年8月5日 — 正念冥想經研究證實有改善睡眠、提升專注力、幫助放鬆等好處，到底「正念冥想」是什麼？如何開始？本篇解析冥想的4個優點並推薦冥想入門必備的5款好評 ...

2023年6月16日 — Apple watch 正念透過反思與呼吸練習平衡身體與心理壓力與放鬆，也有助於提升專注度，更提供數據呈現心跳、呼吸速率等記錄以了解身體狀況。正念減壓（MBSR ...

2023年10月8日 — 用户可通过watchOS 10 的正念app 和iOS 17 与iPadOS 17 的健康app 来记录心情和暂时性情绪，从而构建情绪感知与韧性，改善整体健康。 正念app。在Apple ...

2023年6月7日 — iOS 17 與iPadOS 17 的「健康」App 與watchOS 10 的「正念」App 為使用者帶來直覺且引人入勝的方式，的方式，助其反思自己的心理狀態。使用者能滑動吸睛的 ...

2022年1月24日 — 開啟iPhone 上的「健康」app，切換到「瀏覽」分頁，點選「正念」。 · 在「正念」分類裡即可查看最近的「正念分鐘數」數據，想查看長期正念趨勢或數據的話 ...