HIIT高強度間歇訓練| Down Dog 9+

2024年2月14日 — 預先錄製的健身視頻容易讓人感到無聊，也會讓肌肉感到無趣！避開健身平台期，挑戰我們的HIIT，攻破健身目標。總共1000+款不同練習可供選擇，確保每次 ...

預先錄製的健身視頻容易讓人感到無聊，也會讓肌肉感到無趣！避開健身平台期，挑戰我們的HIIT，攻破健身目標。總共1000+款不同練習可供選擇，確保每次的訓練絕不重樣！

Tabata 間歇訓練(Tabata Training) 讓你不能再把沒時間當作不運動的藉口. 1 天鍛鍊4 分鐘，藉由運動20 秒、休息10 秒的頻率，在4分鐘內做8 組動作，短時間可讓心跳率 ...

內容提供了完全免費且選擇多元的運動計畫，包含可讓人快速燃燒脂肪的HIIT，以及可舒緩身心、排解壓力的瑜珈課程等。且每次都會為訓練者留下完整的數據紀錄，不僅可自我觀測 ...

2019年8月14日 — 這款是超實用的計時APP，簡單操作、容易上手，像是Tabata、HIIT、拳擊、跳繩以及其他同等訓練的完整訓練定時器，幫助健身訓練熱愛者或者開始想訓練的人更 ...

2022年5月3日 — 健身App推介｜減肥瘦身必備4大爆汗運動App試用報告：HIIT、瑜珈、重訓、運動遊戲#CosmoLiveWell · 健身App推介1. 30天健身鍛鍊挑戰：新手必試 · 健身App ...

2023年8月25日 — 加分：肌肉强化、HIIT、跆拳道、騎自行車、跑步、划船甚至冥想。蘋果超完整平台提供了酷炫多樣的鍛鍊項目、精確的計劃和有趣的挑戰。特別值得一提的是步行 ...

2021年6月10日 — Seven - 7 Minute HIIT Workout. 「高間歇運動」許多人都喜歡，透過科學研究開發的「Seven」非常實用，目標讓人短時間獲得最大 ...

2021年6月2日 — 12款「健身APP」推薦！爆紅的Active Arcade以及名模、健身教練都在玩瑜伽、HIIT通通有 · 健身APP推薦1:Active Arcade · 健身APP推薦2:Alo Moves · 健身APP ...