長壽 吃什麼
2023年4月17日—美國前總統柯林頓御醫、美國功能醫學權威醫師馬克.海曼(MarkHyman),日前分享每天都會吃5種長壽食物,包括:十字花科蔬菜、橄欖油、堅果、莓果及 ...,2023年11月12日—權威生命科學期刊《細胞》(Cell)近期刊載研究指出,「長壽飲食」的秘訣在於「...
藍區人瑞都這樣吃!全球最長壽飲食祕訣,藍區食物大公開
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2023年8月28日—10大長壽飲食食物推薦·各種豆類:黑豆、斑豆、鷹嘴豆、米豆、扁豆。·綠色蔬菜:菠菜、羽衣甘藍、菾菜、甜菜葉、茴香葉。·番薯:例如,沖繩人把紫薯 ...
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