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葉黃素食物含量
都知道,保護靈魂之窗要多吃富含葉黃素及玉米黃素的食物。不過到底哪些食物的葉黃素含量最高,怎麼吃才最省時方便吸收高cp值的葉黃素...猜猜看,下列10種日常飲食中常見的 ...,2020年11月2日—葉黃素與玉米黃素含量高的8種蔬菜·1.羽衣甘藍·2.菠菜·3.芥藍菜·4.山茼蒿·...
葉黃素食物8大排行榜收錄|認識葉黃素好處和建議攝取量
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2024年3月4日—(一)葉黃素食物1:菠菜·每100g菠菜的葉黃素含量約為12.6mg;(二)葉黃素食物2:芥藍菜·每100g芥藍菜的葉黃素含量約為10mg;(三)葉黃素食物3:羽衣 ...
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